AUTHENTISCH BEWEGEN - AUTHENTISCH LEBEN

TANZ- UND BEWEGUNGSTHERAPIE

Kurs 6

 

Tanztherapeutische Jahresgruppe für Frauen

 

Eine tanztherapeutische Jahresgruppe für Frauen trifft sich um eigene Themen innerlich und äußerlich zum Ausdruck zu bringen

 

Folgende Gruppeninhalte werden angesprochen:

 

Spaßaspekt:

-  Freude, Neugierde und Lust sich zur Musik bewegen

 

Körperlicher Aspekt:

-  Atmung, Muskeln und Kreislauf anregen

-  Körperwahrnehmung wertfrei erfahren

-  Kraft tanken

-  Entspannungsübungen nutzen, um den Geist zur Ruhe zu bringen

 

Seelischer Aspekt:

- Lebensthemen kreativ bewältigen

- eigene Bedürfnisse klarer ausdrücken

- mit Mut, Angst und Hilflosigkeit umgehen

- Gelassenheit entdecken und in den Alltag einfließen   lassen

 

Kreativer Aspekt:

- Individuelle Ausdrucksmöglichkeiten entwickeln

- Gleichgewicht zwischen Altbewährtem und neuen Möglichkeiten finden

 

Beziehungsaspekt:

- Selbst- und Fremdwahrnehmung schulen

- sich in der Gruppe weiterzuentwickeln

 -Grenzen setzen und Nein-Sagen lernen

 

Organisatorisches:

Auf Anfrage Kurs möglich

 

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